PHOBIES SOCIALES: l'eurotophobie et autres

La phobie sociale

1: les phobiques sociaux sont des personnes hyper émotives et réactives à la nouveauté, cela très souvent depuis leur naissance (inné)

2: le contexte familial entre en jeu. Les parents par le  regard qu'il transmettent, même inconsciemment, eux-mêmes isolés socialement, parlant peu, ne recevant pas d'invités, vont évidemment aggraver la tendance à la peur des autres présente chez l'enfant. (transmission)

3: Certains événements traumatisants, à l'adolescence, pourront jouer un rôle dans le déclenchement de la phobie sociale, il peut s'agir de moqueries de camarades, de mises à l'écart, de propos ridiculisant de la part des professeurs, etc.(expériences mal vécues, mal digérées)

Il faut au moins deux des ces trois critères pour que la phobie sociale apparaisse.

La Sophrologie est une indication majeure, elle permet une relaxation profonde et une prise de distance par rapport aux agressions du monde extérieur, elle permet également un meilleur enracinement, une reprise de la confiance en soi, une relativisation des évènements
La Sophrologie ne peut prétendre guérir les phobies mais elle permet aux phobiques de vivre avec et neutraliser la gêne que celle-ci peut entraîner.
Les techniques peuvent être appliquées pour une phobie des transports (avion,métro,train,automobile) ;des espaces clos, des ascenseurs, des grands magasins, des espaces vides ,rues, ponts.......
On peut également traiter la peur d'un événement que l'on doit affronter: examen, concours, entretien d'embauche, intervention chirurgicale, prise de parole en public...
on doit au préalable discuter avec la personne pour cerner le problème puis établir un protocole et déterminer le nombre de séances.
il faut 4 à 5 séances pour une personne pressée qui doit prendre l'avion par exemple et 6 à 10 séances si elle a plus de temps devant elle.

 


Frédérique Pezrès-Sophrologue
Paris 17 et Paris 8
Tél: 0630355706 - FSophrologue@gmail.com
http://www.un-sophrologue.fr

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