TEMOIGNAGE SUR L EUROTOPHOBIE
Je fais suite à votre message vocal pour vous donner des nouvelles
D'ailleurs, j'ai plusieurs fois voulu vous écrire pour vous en donner de moi même mais n'ai jamais pris le temps de le faire.
Je continue à faire 3 fois par jour le training autogène et des séances CDs régulièrement, j'essaie 2 fois par semaine mais c'est assez variable, parfois 3, parfois aucune.
Pour autant, j'ai pu remarquer que lorsque je n'en faisais pas du tout pendant 1 semaine ou 10 jours je le ressentais directement dans ma vie quotidienne, en pensant plus au rougissement
Je réponds aussi à un questionnaire trouvé dans un livre sur l'éreutophobie régulièrement pour "noter" mon degré de rougissement. J'ai ainsi pu constater que ma note avait baissé, d'où une amélioration du trouve, preuve à l'appui
Pour être presque exhaustive :
* Améliorations notées suite aux séances
1/ Capacité de respiration quasi innée, beaucoup moins d'apnées dans la journée en cas de stress. Ce n'est pas encore un réflexe mais de plus en plus facile
2/ Moins de tensions dans les épaules, c'est très net. Elles sont relâchées, et quand ce n'est pas le cas, j'arrive à les relâcher rapidement, comme dans les premières minutes du CD
3/ Nombre de rougissements en baisse, même si cela m'arrive encore ils sont moins nombreux
4/ Intensités du rougissement en baisse, j'ai constaté que les flushs étaient moins vifs, et duraient moins longtemps. Par ailleurs, quand je sens que ça monte, j'essaie de respirer et j'ai l'impression que ça empêche l'amplification du rougissement
C.
Autre témoignage
Bonjour Frédérique,
TEMOIGNAGE :SUITE A UNE RUPTURE
Bonjour Frédérique,
Et merci pour l'aide que vous m'avez apportée, elle m'a été précieuse.
Avec mes remerciements,
N.
TEMOIGNAGE PROBLEME DE SOMMEIL
Lorsque j’ai pris contact avec Frédérique, je rencontrais de sérieux problèmes d’insomnies chroniques depuis plusieurs mois.
Refusant par principe de prendre des somnifères et des molécules chimiques, j’avais opté pour un traitement homéopathique, sans succès. Seule l’hypnose avait permis de calmer mon énervement et une partie de mes angoisses, cependant sans que je puisse retrouver un sommeil réparateur et régulier.
Je me suis donc tourné vers la sophrologie, sur les conseils de ma compagne afin d’essayer de remédier à ce réel problème, pesant sur ma vie au quotidien.
Après plusieurs mois de séances avec Frédérique, j’ai retrouvé le sommeil grâce à l’apprentissage pratique de différentes techniques. Les enregistrements et la reprise des séances à la maison m’ont permis de régler mon problème et de pouvoir y remédier immédiatement en cas de rechute, en toute autonomie.
S
TEMOIGNAGE SUR L UTILISATION PONCTUELLE DE L HYPNOSE POUR FAIRE SAUTER UN BLOCAGE PERSISTANT APRES UN ENTRAINEMENT SOPHROLOGIQUE IMPORTANT
Voici mon petit topo sur mon expérience vécue lors de ma 1ère séance d'hypnose :
"J'ai signalé à Frédérique que je continuais à avoir des moments de panique au travail et que je perdais complètement
confiance en moi, même pour les tâches "basic". (Je dois toutefois signaler que j'ai été en arrêt maladie pendant 6 mois).
Frédérique a alors décidé de pratiquer sur moi une 1ère séance d'hypnose suite à mes différentes séances de sophro".
J'ai été très étonnée de constater, à ma grande surprise, que je ne paniquais plus au travail et que je faisais face à mes différentes tâches
sans énervement.Je suis assez "bluffée" du résultat. Ce qui me fait plaisir c'est que ce n'est pas éphémère, cet état de tranquillité perdure!
M
TEMOIGNAGE SUR UN ACCOMPAGNEMENT D UN ENFANT EPILEPTIQUE EN LIEN AVEC UN NEUROLOGUE
Je suis le père d'une jeune fille de 12 ans qui à été prise en charge en sophrologie par Madame Pezrès pour des problèmes d'épilepsie basse (nommé petit mal). Elle été traité par le médicament Trileptal qui avait très peu d'effet, la sophrologie à permis de supprimer totalement le médicament et à ce jour ma fille n'as plus de crise d'épilepsie, elle continue à pratiquer seule les exercices prescrits par la sophrologue.
K
TEMOIGNAGE PASSAGE DU BACCALAUREAT
Bonjour Frédérique
je suis désolé ne pas avoir envoyé de courriel avant aujourd'hui pour le bilan de la Sophrologie.