Concentration : préparer votre accompagnement
Faire une pause, puis se recentrer.
- Faire de la place à une pause
- Dans une journée chargée, un temps de pause peut être l’occasion de remarquer les distractions et de revenir à la tâche choisie.
- Les questions à poser
- Précisez votre contexte de travail ou d’étude. Demandez des propositions simples que vous pourrez interrompre et adapter librement.
- Faire le premier pas
- Parcourez l’annuaire depuis le lien « Trouver un sophrologue ». Les résultats locaux ne sont pas filtrés selon une spécialité non vérifiée.