Stress : préparer votre accompagnement
Retrouver un espace pour souffler.
- Repérer les moments de tension
- Notez les situations du quotidien dans lesquelles vous aimeriez prendre une pause : trajet, fin de journée ou échéance. Cette observation peut servir de point de départ à une discussion.
- Les questions à poser
- Demandez comment les exercices sont adaptés à votre confort et comment signaler une gêne. Aucun résultat ni délai ne peut être garanti.
- Faire le premier pas
- Parcourez l’annuaire depuis le lien « Trouver un sophrologue ». Les résultats locaux ne sont pas filtrés selon une spécialité non vérifiée.