À quoi sert une séance de sophrologie ?
Un temps de pratique et d’observation, à envisager selon vos attentes.
- Un objectif personnel
- Une séance propose un cadre pour porter attention à ses sensations, sa respiration et son vécu. Vous pouvez en discuter comme d’une démarche de bien-être, sans résultat garanti.
- Des limites claires
- Une séance ne permet pas de poser un diagnostic et ne remplace pas une consultation de santé. Pour une difficulté persistante ou inhabituelle, demandez un avis médical.